Class details
Seleccionamos técnicas, movimientos y ejercicios de diferentes disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), y las aplicamos a la vida diaria combinándolas de muchas formas diferentes en intensos entrenamientos.
En unas ocho semanas conseguirás beneficios físicos en los diez dominios del fitness: resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, fortaleza, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
En nuestros entrenamientos ejercitaremos diferentes partes del cuerpo a una intensidad más elevada de lo habitual, intentando llegar siempre al nuestra meta personal que irá variando con el tiempo. Tú mismo podrás adaptar tus límites y la intensidad con la que trabajarás semana tras semana, y nosotros te ayudaremos a cumplir tus objetivos de manera fácil, amena y divertida. Nunca, olvidando la sonrisa
Beneficios y optimización del físico en muy corto plazo de tiempo en los diez dominios del fitness:
- Resistencia cardiovascular y respiratoria.
- Fuerza.
- Flexibilidad.
- Potencia.
- Velocidad.
- Fortaleza
- Coordinación.
- Agilidad.
- Equilibrio.
- Precisión.
¿Cómo lo conseguiremos?
En todos nuestros entrenamientos vamos a implicar a diferentes partes de nuestro cuerpo y a una intensidad un poco más elevada de lo habitual, vamos a buscar siempre dar un PLUS. El límite y la intensidad los pone cada uno y nosotros te ayudaremos a conseguir todos tus objetivos haciéndolo fácil y divertido.
