Class details

El cuerpo es un todo, y por eso debe entrenarse como tal.

De poco nos sirve ganar fuerza si no tenemos forma para emplearla. Crossfit Mobility te va ayudar a mejorar el uso de la fuerza.

Un entrenamiento basado en el movimiento y cuyo objetivo es integrar la globalidad del cuerpo.

La movilidad permite acondicionar las cadenas musculares y las articulaciones para soportar grandes cargas de fuerza y movimientos potentes o repetitivos reduciendo el riesgo de lesión.

Class Trainer

https://crossfitbasauri.com/entrenadores/nalu-herranz/

Valentina Rangel

Valentina Rangel es una apasionada del CrossFit y competidora tanto en Halterofilia como en CrossFit....

Profile

Class Information

Time: 6 months
TimeFrame: Monday - Friday
Certificate: Professional
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