El cuerpo es un todo, y por eso debe entrenarse como tal.

De poco nos sirve ganar fuerza si no tenemos forma para emplearla. Crossfit Mobility te va ayudar a mejorar el uso de la fuerza.

Un entrenamiento basado en el movimiento y cuyo objetivo es integrar la globalidad del cuerpo.

La movilidad permite acondicionar las cadenas musculares y las articulaciones para soportar grandes cargas de fuerza y movimientos potentes o repetitivos reduciendo el riesgo de lesión.